Des cours de FITNESS sont proposés à la salle socioculturelle les JEUDIS SOIRS depuis le 31 AOUT 2017!

Aurélien MILHAU Coach sportif diplômé d’état dans les métiers de la forme vous propose tous les jeudis soirs:

PILATES à 18h

Cours de renforcement musculaire posturale qui permet d’améliorer votre posture du dos, votre concentration, de s’affiner et une prise de conscience de la fonction musculaire et son contrôle. Apprendre à mieux connaitre son corps et à le contrôler.

CAF à 19h

Cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps ainsi que la partie abdominale sur des musiques actuelles et endiablées.

 

ZUMBA à 20h

Cours de fitness basé sur les danses latines mélangées au renforcement musculaire et mélange d’activité cardio-vasculaire.

Simple ludique et efficace, venez vous amuser!

Tous les cours sont accessibles à tous.

Pour le PILATES et le CAF il faut amener un tapis de gym.

Renseignements: Aurélien MILHAU 0668814731